درمان ترک کف پای آقایان با پدیکور

3. بانداژ مایع

همچنین می توانید بانداژ مایع را روی ترک ها بمالید تا زخم را ببندید و از عفونت یا ترک بیشتر جلوگیری کنید. این محصول به صورت اسپری عرضه می‌شود، به این معنی که می‌توانید روز خود را بدون نگرانی از بانداژ کردن آن بگذرانید. بانداژ مایع گزینه خوبی برای درمان ترک های عمیق پاشنه پا است که ممکن است خونریزی کند.

بانداژ مایع را روی پوست تمیز و خشک بمالید. همانطور که ترک بهبود می یابد، پوشش به سطح پوست منتقل می شود. شما می توانید این محصول را بدون نسخه از داروخانه یا آنلاین خریداری کنید.

برخی افراد موفقیت خود را با استفاده از چسب فوق العاده برای بستن ترک های پوستی گزارش می دهند. یک مطالعه موردی در سال 1999، ده نفر را مشاهده کرد که از دو تا سه قطره چسب فوق العاده در امتداد هر ترک استفاده کردند. آنها شکاف را به مدت 60 ثانیه در کنار هم نگه داشتند تا بتوانند مهر و موم شوند. حدود یک هفته بعد، آنها شکاف ها را بسته و بدون درد گزارش کردند. اما چسب فوق العاده تجاری بسته به برند می تواند سمی باشد. قبل از امتحان این روش با پزشک خود صحبت کنید.

4. عسل

عسل ممکن است به عنوان یک درمان طبیعی برای ترک پاشنه پا عمل کند. بر اساس یک منبع معتبر در سال 2012، عسل دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی است. تحقیقات نشان می دهد که عسل می تواند به التیام و پاکسازی زخم ها و مرطوب کردن پوست کمک کند. می توانید بعد از خیساندن از عسل به عنوان اسکراب پا استفاده کنید یا آن را به عنوان ماسک پا در طول شب استفاده کنید.

5. روغن نارگیل

روغن نارگیل اغلب برای پوست های خشک، اگزما و پسوریازیس توصیه می شود. می تواند به پوست شما در حفظ رطوبت کمک کند. استفاده از روغن نارگیل بعد از خیساندن پا نیز می تواند گزینه خوبی باشد. خواص ضد التهابی و ضد میکروبی روغن نارگیل ممکن است پاشنه های ترک خورده شما را در صورت مستعد خونریزی یا عفونت ایجاد کند.

6. سایر درمان های طبیعی

بسیاری از درمان های خانگی دیگر برای ترک پاشنه پا وجود دارد، اگرچه هیچ کدام به طور خاص برای درمان ترک های پاشنه پا ثابت نشده اند. بیشتر مواد بر روی مرطوب کردن و نرم کردن پوست تمرکز دارند.

این شامل:

سرکه، برای خیساندن پا
روغن زیتون یا گیاهی، برای مرطوب کردن
کره شیا، برای مرطوب کردن
موز له شده، برای مرطوب کردن
موم پارافین، برای آب بندی در رطوبت
بلغور جو دوسر مخلوط با روغن، برای لایه برداری

احتیاط کن

اگر ترک‌های پاشنه پا ناشی از یک بیماری هستند، به تنهایی درمان نکنید. ممکن است نیاز به درمان ویژه توسط یک متخصص پا (پزشک پا) باشد. موارد شدید ترک پاشنه پا نیز باید بدون توجه به سابقه پزشکی شما توسط متخصص پا بررسی شود. پزشک بهترین درمان را برای شرایط شما پیشنهاد خواهد کرد.

آیا خیساندن پا لیسترین موثر است؟
پاسخ ها بیانگر نظرات کارشناسان پزشکی ما است. تمام محتوا کاملاً اطلاعاتی است و نباید توصیه پزشکی در نظر گرفته شود.
آیا این مفید بود؟

چه چیزی باعث ترک پاشنه پا می شود؟
اولین علامت ترک پاشنه، داشتن نواحی پوست خشک و ضخیم به نام پینه در اطراف لبه پاشنه پا است. همانطور که راه می روید، پد چربی زیر پاشنه شما منبسط می شود. این باعث می شود پینه های شما ترک بخورند.

عوامل دیگری که می توانند باعث ترک پاشنه پا شوند عبارتند از:

ساعت های طولانی ایستادن
راه رفتن با پای برهنه یا با صندل های پشت باز
گرفتن دوش طولانی و آب گرم
استفاده از صابون های خشن که می توانند چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرند
کفش هایی که به درستی مناسب نیستند یا از پاشنه های شما حمایت نمی کنند
خشکی پوست به دلیل آب و هوا، مانند دمای سرد یا رطوبت کم
اگر به طور مرتب پاهای خود را مرطوب نکنید، ممکن است سریعتر خشک شوند.

علل پزشکی

قند خون بالا و گردش خون ضعیف ناشی از دیابت از علل شایع خشکی پوست هستند. آسیب عصبی ممکن است شما را از دانستن خشکی، ترک خوردگی و درد پاهایتان باز دارد.

سایر شرایطی که ممکن است منجر به خشکی پوست و ترک پاشنه پا شود عبارتند از:

کمبود ویتامین
عفونت قارچی
کم کاری تیروئید
درماتیت آتوپیک
درماتوز کف پا نوجوانان
پسوریازیس
کراتودرمی کف پلانتار باعث ضخیم شدن غیر طبیعی پوست در کف پا و کف دست می شود
چاقی
بارداری
سالخورده

چه علائم دیگری می تواند همراه با ترک پاشنه پا باشد؟

علاوه بر ترک پاشنه پا، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

پوسته پوسته شدن
خارش
درد، احتمالاً شدید
خون ریزی
پوست قرمز و ملتهب
زخم
در موارد شدید، ممکن است با ترک پاشنه پا دچار عوارضی شوید، به خصوص اگر ناشی از یک بیماری باشد. عوارض می تواند شامل موارد زیر باشد:

از دست دادن احساس در پاشنه پا
سلولیت، عفونت
زخم پای دیابتی
علائم عفونت شامل درد، گرما، قرمزی و تورم است. اگر فکر می کنید عفونت دارید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

چگونه از ترک پاشنه پا جلوگیری کنیم
کفش شما مهم است اگر مستعد ترک پاشنه هستید، سعی کنید کفش‌هایی را پیدا کنید که مناسب پاشنه شما باشد. در صورت امکان، کفش‌هایی با پاشنه محکم و پهن بپوشید که از پاشنه‌های شما حمایت می‌کند.

اجتناب کردن

دمپایی و صندل، که می تواند خطر خشک شدن پاهای شما را افزایش دهد
کفش‌های پشت باز، که معمولاً به اندازه کافی از پاشنه حمایت نمی‌کنند
کفش هایی با پاشنه بلند و لاغر، که می تواند باعث گشاد شدن پاشنه شما به پهلو شود
کفش های خیلی تنگ
آیا این مفید بود؟

راه های دیگر برای جلوگیری از ترک پاشنه پا:

از ایستادن در یک وضعیت یا نشستن با پاهای روی هم برای مدت طولانی خودداری کنید.
شب ها روی کرم غلیظ پا بمالید و سپس پاهای خود را با جوراب بپوشانید تا رطوبت آن مسدود شود.
روزانه پاهای خود را بررسی کنید، به خصوص اگر دیابت دارید یا